postheadericon Остеопороз. Что это такое и как его не допустить

Остеопорозом является заболевание, при котором кальций вымывается быстрее, чем его уровень в организме может восстановиться. Из-за этого костная ткань становится тоньше и более пористой. Иными словами – она не может восстанавливаться так быстро, как раньше. Все это влечет за собой последствия в виде повышенной вероятности в получении травмы, чаще всего – перелома.

Одни люди склонны к получению заболевания больше, чем другие. Факторами риска для остеопороза являются: принадлежность к женскому полу, малая костная масса, люди старше 45 лет. Данные факторы нельзя контролировать, поэтому лучше, как можно раньше заняться профилактикой.

Причин развития остеопороза достаточно много. В первую очередь необходимо обратить внимание на питание: недостаток кальция может привести к тому, что будет потеряна костная масса; недостаток витамина D так же опасен, ведь он необходим для правильного усвоения кальция. Также резкая потеря веса или недостаточный вес являются предпосылками к потере костной массы.

Влияние половых гормонов все еще продолжается. И если уменьшить их количество, это может привести к неприятным последствиям. Женщинам стоит быть осторожными после того, как началась менопауза. Если в анамнезе указаны какие-либо нарушения в работе щитовидной железы, также необходимо либо посетить врача, либо начать профилактику остеопороза.

Также на развитие этого заболевания может влиять принятие некоторых лекарств (группа кортикостероидов), которые замедляют восстановление костной ткани. Это влияние могут оказывать и препараты для лечения изжоги, рака, эпилепсии. При расстройствах функций желудочно-кишечного тракта тоже появляется риск развития остеопороза.

Физическая активность играет большую роль в данном аспекте. При большей подвижности, наличии тренировок, мышцы, прикреплённые к костям начинают попеременно «давить» на них, что ведет к увеличению костной массы. У человека, ведущего сидячий образ жизни такого влияния на кости нет, поэтому эти люди могут быть в зоне риска.

Симптоматика заболевания практически не проявляется. Особенно на начальных этапах, она проходит незаметно. Позднее это может быть появление болей в спине (может быть признаком другого заболевания, остеохондроза), неправильная осанка (является косвенным симптомом), сокращение роста и повреждения кости, такие как перелом, при том что нагрузка была малой.  На сайте http://zapiskdoctoru.ru можете выбрать клинику, где вам помогут специалисты консультацией и лечением.

Чтобы предупредить развитие остеопороза или хотя бы отсрочить его появление, стоит обратить внимание на его профилактику. Особенно, если вы находитесь в группе риска. Правильное питание в данном случае включает в себя потребление суточной нормы белка, кальция и вашей нормы витамина D (зависит от того, сколько солнечного света в вашем регионе). Также питание влияет на вес тела, который должен быть в пределах нормы, т.е. не быть недостаточным, но и не быть чрезмерным. Первое приводит к уменьшению массы кости, второе – к повышению вероятности получения перелома. Регулярные тренировки улучшат качество костей. Таким образом, комплексная профилактика может остановить развитие остеопороза.

По материалам сайта medicinaportal.com

Комментарии закрыты.