postheadericon Мигрень: как избавиться от нее?

Мигрень считается хроническим неврологическим заболеванием, наиболее частыми признаками которого является регулярные или эпизодические, часто односторонние, головные боли. Это название имеет интересное происхождение: у нас оно появилось от французского, а у французов – от греческого слова гемикрания, что означает “половина головы”. Эта загадочная болезнь входит в двадцатку дезадаптирующих расстройств не смертельного характера, так как мигрень существенно снижает качество жизни болеющего.

Как определить мигрень?

Главный симптом – головная боль, чаще односторонняя, но встречаются и двусторонняя. Она распространяется на глаза, шею, верхнюю челюсть. Боль носит пульсирующий и длительный характер. Человек с мигренью боится яркого света, громких звуков, резких запахов. Как следствие этого, возникает раздражительность, плохое настроение. Также наблюдается повышенная сонливость (или же наоборот – возбужденность), апатия, головокружение, тошнота и даже рвота.

Причины появления.

Наиболее подвержены мигрени женщины 25-45 лет. Около 10% населения Земли страдают от нее. Считается, что эта болезнь передается по наследству, чаще по женской линии. А что же может вызвать приступ? Прежде всего, это стрессы, перенапряжение (как физическое, так и нервное), алкоголь, определенная пища, погодные условия, нарушения режима сна, гормональные изменения.

Эта болезнь очень долгое время изучается, но до сих пор ученые не могут найти оптимального способа излечения. Ведь головная боль при мигрени не связана ни с перепадами артериального давления, ни с повышение внутричерепного давление, ни с глаукомой.

Как избавится от мигрени?

Уточним: от самой мигрени мы пока не можем избавлять, а вот от ее симптомов – запросто! Существует много самых разнообразных способов купирования приступа. Но все же лучше, если перед применением нижеприведенных советов, вы проконсультируетесь с врачом. Давайте для начала рассмотрим советы наиболее древних мудрецов – китайцев. Их наука акупрессура направлена на прямое воздействие на точки тела. От мигрени помогает массирование в течение 1.5 минут точки расположенной на 1.5 пальца ниже внешнего края бровей. Можете почувствовать углубление в этой точке. Сначала массируйте ту сторону, которая болит меньше, затем – ту, которая болит больше. Еще одна точка, которая помогает избавиться от боли, расположена на безымянном пальцев, а именно на его среднем суставе со стороны мизинца. Воздействуйте на нее в течение 1.5 минут, сначала со стороны, где голова болит меньше, а потом наоборот.

Очень качественное лечение оказывает ароматерапия. Попробуйте нанести на виски и лоб масло мяты, что снимет головную боль.

Также используйте аромалампу.

Растение гвоздика содействует уменьшению приступов. Заварите зеленый чай, добавьте 2 цветка гвоздики, немного лимонного сока и корицы. Рекомендуется пить такой чай через день по 4-5 чашек.

От сильной мигрени помогает использование мешочка со льдом и солью. Насыпьте в хлопчатобумажный мешочек соль и лед (желательно в кубиках) в соотношении 1:4, приложите ко лбу и вискам.

Для уменьшения частоты приступов, помимо всего прочего, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, не подвергайте себя стрессам и сильным нагрузкам. Самый лучший вариант – занятия йогой, благодаря которым вы научитесь быстро расслабляться.

Светлана, www.medicinaportal.com

По материалам сайта medicinaportal.com

Комментарии закрыты.