postheadericon Миалгия – боль в мышцах

Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миалгия у спортсменов, беременных женщин и лиц, работа которых связана с постоянными физическими или психическими перегрузками.

Причины возникновения и симптомы миалгии

Развитию болевого синдрома способствует гипертонус мышц или сдавливание нервных окончаний вследствие спазма мышечных тканей. В роли предпосылок могут выступать:

  • системные патологии (ревматизм, радикулит, туберкулёз, сифилис);
  • недостаточное кровоснабжение опорно-двигательного аппарата;
  • инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, бруцеллёз);
  • резкое изменение гормонального баланса;
  • регулярное физическое перенапряжение;
  • длительное пребывание в одной позе;
  • миозиты (воспаление мускулатуры);
  • систематическое переохлаждение;
  • нарушения обменных процессов;
  • психоэмоциональное истощение;
  • расстройства нервной системы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • аллергические реакции;
  • травмы.

Таким образом, в группу риска попадают:

  • представители профессий, подразумевающих многочасовое сидение (бухгалтер, программист), стояние (продавец, парикмахер), тяжёлые физнагрузки (строитель, грузчик) или угрозу психологического истощения (врач, учитель);
  • лица, страдающие подагрой, сахарным диабетом, гипогликемией и амилоидозом;
  • люди с пониженной стрессоустойчивостью;
  • профессиональные спортсмены;
  • беременные женщины.

У заболевших наблюдаются следующие признаки миалгии:

  • ноющие и тупые боли в области мышц, усиливающиеся при надавливании;
  • чувство скованности во всём теле;
  • снижение мышечного тонуса;
  • отечность поражённых зон;
  • повышение температуры;
  • быстрая утомляемость;
  • метеозависимость;
  • беспокойный сон;
  • головокружение;
  • депрессия;
  • тошнота.

Выраженность симптоматики зависит от разновидности патологии:

Фибромиалгия характеризуется симметричностью болезненных ощущений, наличием судорог, мигреней, пищеварительных расстройств, сухостью кожи и гиперчувствительностью к внешним раздражителям, затрагивает прилежащие связки и суставы, чаще всего локализуется в районе поясницы, шеи, плеч и затылка;

Полимиозит развивается на фоне аллергии, вирусных и бактериальных инфекций, отличается способностью к смене локализации, в первую очередь поражает мускулатуру плечевого пояса, затем распространяется на таз, верхние и нижние конечности;

Токсический миозит даёт о себе знать после многократных алкогольных и токсических интоксикаций, нередко сочетается с парезами, почечной недостаточностью и психозами;

Болезнь Борнхольма (эпидемическая миалгия) появляется под влиянием вируса Коксаки, ей сопутствуют озноб, рвота и значительно повышенная температура (до 40 ºС), болевые центры находятся в спине, груди и руках;

Полифибромиозит относится к заболеваниям соединительных тканей, сопровождается ограничением подвижности, утолщением и фиброзом мышечных волокон;

Нейромиозит включает поражение крупных нервов; особенности проявления – перепады настроения, немотивированная раздражительность, потеря аппетита и бессонница;

Оссифицирующий миозит является следствием внутримышечных кровоизлияний и протекает с выведением кальция.

Диагностика миалгии

Для постановки диагноза нужно посетить ревматолога. Также может потребоваться консультация невропатолога, инфекциониста, аллерголога и эндокринолога. После сбора анамнеза необходимо пройти всестороннее обследование:

  • анализы крови: общеклинический, биохимический, на определение уровня белка и на ревмопробы;
  • электромиография (измерение электрического потенциала мышц);
  • гистологическое исследование биоптата мышечных тканей;
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография;
  • рентгенография;
  • УЗИ мышц.

Возможные осложнения миалгии

Продолжительное игнорирование болезни и отсутствие врачебной помощи приводит к появлению более серьёзных отклонений:

  • остеоартоз;
  • артралгия;
  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • необратимая дистрофия позвоночника;
  • протрузия (выпячивание) позвоночных дисков.

Как лечить миалгию

Лечение начинается с устранения первичного заболевания. На ранней стадии патологии применяются обезболивающие препараты с жаропонижающим эффектом. Дополнительно назначаются согревающие мази. Острые приступообразные боли нейтрализуются с помощью ненаркотических анальгетиков.

Ускорить внутримышечный ток крови и лимфы помогает физиотерапия: массаж, сухое тепло, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, облучение ультрафиолетом, электрофорез с новокаином и гистамином. Если болезнь обусловлена недостатком движения, рекомендуется прохождение индивидуально подобранного курса ЛФК.

Из народных средств широко используются:

  • настои крапивы, лавра, адониса, цветков первоцвета и огуречной травы;
  • парафиновые, капустно-хвощовые и солевые компрессы;
  • спиртовые настойки красного перца и коры барбариса;
  • эфирные масла розмарина, кедра, корицы и лаванды;
  • мазь на основе бодяги и ромашки;
  • грязевые обёртывания;
  • тёплые ванны.

Профилактика миалгии

  • своевременно лечите всевозможные инфекционные патологии;
  • в осенне-зимний сезон принимайте поливитаминные добавки;
  • укрепите мышечный корсет до наступления беременности;
  • 2-3 часа в неделю посвящайте фитнесу, пробежкам или катанию на велосипеде;
  • закаляйтесь: ежедневно гуляйте не менее часа, принимайте контрастный душ, ежемесячно посещайте сауну или баню;
  • откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, сбои в режиме сна и бодрствования, несбалансированное питание);
  • перед началом спортивных тренировок обязательно выполняйте упражнения для растяжки и разогрева мышц, первое время занимайтесь под руководством опытного тренера;
  • избегайте физического и психоэмоционального переутомления: рационально чередуйте труд и отдых, высыпайтесь, не перерабатывайте, ежегодно уходите хотя бы в недельный отпуск, освойте техники релаксации (аутотренинг, дыхательная гимнастика);
  • проследите за балансом белков, жиров, углеводов и витаминов в повседневном меню: включите в рацион постное мясо, морскую рыбу, крупы, зелень, свежие овощи и фрукты, орехи, бобовые, хлеб из цельнозерновой муки, кефир и творог умеренной жирности.

Вся информация приведена для ознакомления и не должна быть руководством к самодиагностике или самолечению!

Светлана, www.medicinaportal.com

По материалам сайта medicinaportal.com

Комментарии закрыты.