postheadericon 9 способов избавиться от частых головных болей без таблеток

Долгое время ученые разных стран занимаются исследованием причин частых головных болей. От мигрени, без преувеличения, страдает половина населения Земли. И хотя пилюли, которая бы излечила от этого недуга раз и навсегда, еще не изобретено, все же придумано немало способов облегчить страдания людей. Без таблеток и надолго.

Давление на активные точки

Древнейший способ, изобретенный китайцами, они же с успехом его и применяют. Необходимо отыскать точку, расположенную на пике угла, образуемого большим и указательным пальцами в раздвинутом состоянии. Поверните кисть руки к себе и увидите этот волшебный треугольник. На точку нужно надавливать в течение 25 секунд, потом перерыв и повторить 4 раза.

Иглоукалывание

Тоже один из методов китайской медицины. Иглоукалывание должен делать специалист. Для устранения головной боли назначается курс иголок – 7-10 процедур. Во время сеанса иглотерапии врач воздействует на определенные точки в шее, на голове, ногах и руках.

Гомеопатия

Несмотря на периодически возобновляющие нападки критиканов на этот раздел медицины, у гомеопатии немало поклонников. Существует ряд гомеопатических препаратов, помогающих лечить около 10 разновидностей головной боли. Например, Nux vomica помогает при классической мигрени, белладонну используют во время приступов пульсирующей боли, препарат Bryonia снимает боль с головокружением и тошнотой.

Ароматерапия

В лечебном действии ароматических масел нет нужды сомневаться. Врачи рекомендуют при регулярно повторяющихся приступах мигрени принимать ароматические ванны – эффективнее всего действует лаванда. Достаточно добавить несколько капелек в воду и полежать в ней 10 минут, чтобы приступ пошел на убыль. При начинающейся головной боли сразу втирать в виски и затылок лавандовое масло. Оно обладает успокаивающим, обезболивающим и седативным действием.

Гидротерапия

При давящей боли в области лба кусочек льда, приложенный к нему, становится настоящим спасением. Можно приложить ледяной кубик и на темечко, только ненадолго. А горячий компресс или грелка облегчат состояние, если приложить их сзади на шею.

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны

Прекрасный способ лечения и предупреждения головных болей. Курсы такого массажа сделайте 3-4 раза в год, чтобы забыть о недуге. Особенно если его причинами являются остеохондроз и нарушенное кровообращение в сосудах. Такой массаж устраняет зажимы, снимает напряжение, успокаивает боль, способствует хорошему и равномерному распределению кровотока. Хорошая замена таблеткам – энергичное расчесывание волос на голове обычной массажной щеткой.

Диета

Ряд продуктов провоцирует мигрень. Запомните их и старайтесь избегать:
• копченое мясо;
• бананы;
• острые мясные закуски;
• сыры;
• блюда и приправы азиатской кухни;
• кофе, особенно растворимый;
• орехи;
• шоколад.

Витамины

Лучшая профилактика очередного приступа мигрени – насыщенная пользой и витаминами пища. Почаще включайте в рацион любые сорта капусты и особенности брокколи, горошек зеленый, сельдерей и петрушку, шпинат, свеклу. Пейте свежевыжатые соки из овощей в сочетании с ягодами и фруктами. Дополните питание аптечными добавками с содержанием полного комплекса витамина В.

Фитотерапия

Природа подарила людям множество лечебных растений. От головных болей лучше всего помогает пиретрум. Можно принимать его в виде готовых таблеток, а при остром приступе даже жевать свежие листочки. Для облегчения состояния пейте травяные чаи: с цветками липы и ромашки, шалфеем, мятой перечной.

Светлана, www.medicinaportal.com

По материалам сайта medicinaportal.com

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.