организме

postheadericon Питание при диабете: как сделать правильный выбор

Питание при диабете: как сделать правильный выбор
Эта пирамида состоит из 6 уровней: хлеб, злаки и крахмалосодержащие овощи; другие овощи; фрукты; мясо и белковые продукты; молочные продукты; жиры, масла и сладости.
Правильное питание имеет огромное значение для людей, страдающих диабетом 2 типа, поскольку одни продукты помогают организму оставаться здоровым и контролировать уровень сахара в крови, в то время как другие продукты могут способствовать ухудшению состояния. Делая покупки в супермаркете или стоя перед холодильником, руководствуйтесь принципами пищевой пирамиды при диабете: продукты из основания пирамиды должны преобладать в вашей диете, а из вершины – быть редкими гостями на вашем столе. читать полностью »

postheadericon Полосатая диета

Арбузом можно утолить жажду и досыта наесться, а благодаря его мочегонному действию вы избавитесь от шлаков и “промоете” организм. Он полезен при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей, ожирении. Кроме того — это отличное средство для чистки кишечника, дробления и выведения камней из мочевого пузыря. Поэтому, просидев на арбузной диете, вы не только приведете в норму свой вес, но и поправите свое здоровье.
Полосатая диета
Рецепт арбузной диеты банально прост — всего два правила: 1) нужно есть арбузы; 2) больше ничего есть не нужно. читать полностью »

postheadericon У кого голова больше?

В качестве показателя воздействия вредных факторов на головной мозг плода используется размер черепа новорожденного.
У кого голова больше?
Меньший размер головы является одним из компонентов “алкогольного синдрома плода”, проявления которого могут варьировать от дефицита внимания, гиперактивности и различных степеней выраженности проблем с обучением до умственной отсталости.
Американские ученые исследовали закономерности воздействия психоактивных веществ на развивающийся мозг. Такие вещества, как алкоголь, фенциклидин (вещество из группы галлюциногенов), кетамин (вещество, входящее в группу так называемых club drugs, то есть веществ, используемых на вечеринках), а также ряд химически сходных с ним легальных веществ анестезирующего действия обнаружили общий механизм воздействия на развивающийся мозг, как до рождения, так и в первые годы жизни. читать полностью »

postheadericon Смотрю в тебя, как в зеркало

Во все времена рождение близнецов было необычным явлением, вызывавшим удивление и любопытство. По сравнению с обычными детьми близнецы — как пришельцы с другой планеты. Это особый психологический мир, в который подчас трудно войти даже родителям. Ухаживать сразу за двумя малышами непросто, но бытовые проблемы не идут ни в какое сравнение со сложностями, возникающими в процессе воспитания. Жизнь близнецов необычна тем, что два ребенка находятся на одной стадии физического и психического развития, они постоянно общаются друг с другом, имеют схожий жизненный опыт. читать полностью »

postheadericon Подмигивающий недуг

Это весьма нередкое болезненное проявление обычно мало кого пугает. Нет, ну действительно, подумаешь — вдруг начинает подергиваться веко! “Тик”, — уверенно скажет практически любой и, скорее всего, добавит: “Это на нервной почве”.
Подмигивающий недуг
Вопреки расхожему мнению, тики — непроизвольные часто повторяющиеся судорожные подергивания — бывают не только в мышцах век, но и в носовых, и в лицевых, и даже в речевых мышцах. И возникать они могут не только на пресловутой “нервной почве” (из-за повышенной нервной возбудимости), но еще и из-за обычной нехватки кальция в организме.
И никогда нельзя относиться к возникновению тиков легкомысленно, поскольку они, увы, могут появляться и на так называемой органической основе (в результате какого-то заболевания центральной нервной системы, травм головного мозга, атеросклероза). читать полностью »

postheadericon Воздушные ванны

Воздушные ванны — это вид аэротерапии (лечения воздухом), который заключается в дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.
Воздушные ванны
Жизнь человеческого организма можно представить как обмен веществ, а обмен веществ возможен только при наличии кислорода. Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами. Кроме того, одним из основных факторов, воздействующих на человека, является температура воздуха. Воздушная прослойка между телом и одеждой обычно имеет постоянную температуру около 27-28°С и, как только тело человека освобождается от одежды, теплоотдача сразу становится интенсивнее, а кожа начинает полноценно дышать. читать полностью »