груди
Золотые правила японской диеты
Причиной того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим вниманием, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания. Итак, давайте поговорим о некоторых правилах японской диеты.
Правило маленьких порций
Разница между порциями, которые привыкли съедать русские и японцы, так же очевидна, как преимущества пищевых ограничений для здоровья и долголетия. Вот как прокомментировал эту гастрономическую ситуацию наш соотечественник Д. читать полностью »
Как есть хитрые блюда
Некоторые известные блюда, в том числе деликатесные, едят совершенно определенным образом. К сожалению, многие из нас могут сталкнуться с определенными трудностями в этой области. Давайте поговорим о том, как правильно есть артишоки, спаржу, устрицы, омаров и некоторые другие деликатесы?
Артишоки
Их обычно подают с соусом из растопленного сливочного масла или с холодной приправой, основу которой составляют растительное масло с винным уксусом или лимонным соком. Отрывайте по одному листу, держа их за острый конец, макайте мягкую белую часть в соус/приправу и соскребайте зубами вкусную мягкую белую основу. читать полностью »
Осанка в исходном положении
У детей 3-7 лет, как и в подростковом возрасте, резко меняется ритм физического развития. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев мышечной системы и связочного аппарата, что может привести к нарушениям осанки, искривлению позвоночника и нижних конечностей. Вследствие этих же причин грудная клетка может стать плоской, а нередко и впалой, а живот из-за ослабленных мышц может заметно выступать вперед. Поговорим о том, как нужно влиять на формирование осанки ребенка дошкольного возраста, — о его физическом воспитании.
Упражнения с исходным положением лежа или сидя следует выполнять на коврике, головной конец которого должен быть помечен. читать полностью »
Лихорадкофобия, или почему не нужно сбивать температуру?
Особое мнение
В своей книге “Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам” крупнейший американский врач-педиатр Роберт Мендельсон с позиций здравого смысла критикует пороки современной медицины.
Роберт Мендельсон не только открывает читателям тщательно оберегаемые корпоративные секреты, честно рассказывает о недостатках современной медицины, но и дает множество конкретных советов на случай возможных угроз здоровью ребенка (с момента его зачатия), учит понятным, простейшим технологиям родительской помощи при детских недугах. читать полностью »
Гипогликемия у детей
Родителям очень важно знать, как проявляется гипогликемия у детей, чтобы вовремя заметить это состояние и принять меры.
Какие симптомы говорят о том, что следует принимать безотлагательные меры?
Ребенок становится вялым, апатичным; бледнеет, дрожит; обычно испытывает чувство голода; может появиться головокружение или головная боль; усиливается потливость; появляются рвота и жидкий стул на фоне желудочно-кишечной инфекции.
При развитии гипогликемии ночью дети беспокойно спят, видят “страшные сны”, плачут или кричат, утром просыпаются вялыми, жалуются на головную боль. читать полностью »
Бесплодие: диагноз и лечение
на страницах нашего журнала врач-гинеколог Евгения Беккер рассказала о причинах бесплодия, сегодня она подробно остановится на постановке диагноза и лечении этой патологии.
Диагноз
Постановка диагноза начинается с подробного сбора информации о перенесенных заболеваниях, операциях, предыдущих беременностях, менструальном цикле и т.д. Постарайтесь принести с собой на прием к врачу все предыдущие анализы, снимки, а также описание предыдущих попыток лечения. Вашему гинекологу не придется начинать исследования с нуля, а вы сэкономите время и энергию. читать полностью »