Рекомендации

postheadericon Аспартам — безопасность использования

Аспартам - безопасность использованияОрганизация EFSA (European Food Safety Authority) в своем проекте обнародовала заключение, подготовленное Научной группой исследователей по пищевым добавкам (ANS), в котором говорится: «Мы провели переоценку безопасности аспартама.
Научные эксперты EFSA использовали все имеющиеся научные данные про аспартам и его компоненты, а после подробного и методического анализа сделали заключение в обнародованном проекте, согласно которому нет необходимости беспокоиться о токсичности аспартама для потребителей при потреблении допустимой существующей дневной нормы потребления. читать полностью »

postheadericon Мигрень

Если мигрени бывают у вас нечасто и вызваны только усталостью, можно побороть недомогание и без лекарств.
Головная боль – явление распространенное, и причин ей может быть несколько десятков. Если у вас это случается часто и мешает нормальной деятельности, не откладывайте визит к врачу, стоит пройти серьезное обследование. Но в большинстве случаев вы и сами сможете себе помочь. читать полностью »

postheadericon Прaвильный oтдых Часть 3 | проект дома

Прaвильный oтдых Часть 3

Aктуaльным нa все временa является изречение «Лучшим oтдыхoм является сменa видa деятельнoсти». Oднaкo не следует пoнимaть пoд сменoй деятельнoсти переключение с oднoгo видa рaбoты нa другoй. Переключaться неoбхoдимo с рaбoты именнo нa oтдых.
Вид oтдыхa целесooбрaзнo выбирaть пo кoнтрaсту с видoм выпoлняемoй рaбoты. читать полностью »

postheadericon Астения

АстенияАстенией называют хроническую усталость организма и снижение его адаптационных возможностей. Самостоятельно выявить, астения у вас или просто усталость одного дня, можно, объективно оценив свое состояние после ночного сна в течении двух-трех недель.
Если вы имеете полноценный сон, но просыпаетесь уставшей, а днем раздражаетесь от яркого света и громких звуков, а так же никак не можете сконцентрировать свое внимание на определенной работе и жалуетесь на низкую работоспособность, значит, следует начинать борьбу с астенией. читать полностью »

postheadericon Орторексия

ОрторексияСтремление к здоровому образу жизни в последние годы приобретает нездоровый характер и стремительно перерастает в навязчивую идею.
Орторексией (от греческого «правильное питание» и «правильная еда») принято называть чрезмерную озабоченность качеством питания и самих продуктов. Если вы или близкий вам человек зациклен на правильном питании, то это повод обратиться к психотерапевту. читать полностью »

postheadericon Природные лекарства

Природные лекарства

Богатейшая флора нашей родины может дать, помимо прочего, даже средства, действующие на углеводный обмен, как например, алкалоид галегин, обладающий инсулиноподобным действием и получающийся из козлятника лекарственного, растущего на юго-западе Европейской части России, на Кавказе и в Средней Азии, или добываемый из листьев черники миргиллин, понижающий у Страдающих сахарным диабетом содержание сахара в крови и в моче. читать полностью »